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張家界旅游如何護腳?

信息來源:張家界旅游指南網    瀏覽次數:    發布時間:2013-5-5 20:04:38

     在張家界旅游需要要走很多山路,最傷腦筋的就是腳痛,一個小小的水泡會使旅游者寸步難行,掃興不已。現介紹幾種護腳方法供大家參考。 
  旅行前,首先要算好路途有多長,要知道走的會是什么路:人行道,鵝卵石徑,還是偏僻山路?掌握了這些資料,有助于選擇合適的鞋子。一般來說,要選擇能夠支撐保護,并能很好地抵消掉震蕩力的鞋子。鞋墊不要太柔軟易損,它必須只在拇趾的部位彎曲,而不會在腳跟處折疊。總之,鞋子一定要有的襯墊。
  此外,最好準備兩雙合腳的運動鞋,在一天之內互相替換.因為不同的鞋子穿在腳上,壓力總是不同的,這能減低生水泡,腫脹,或感到不適的機會。 
  時髦的涼鞋盡管好看,但絕不適合旅行。至于愛穿高跟鞋的女性,扭傷,腳痛是常有的事。還有保持腳部衛生,少不了一雙吸水力強,確保雙腳干爽的襪子,因為多汗的雙腳,是細菌滋生的溫床,也容易感染。以前有人認為,100%的棉襪子是最好的,但現在看法不同了,半棉質的較能吸水.腳腫是長途旅行的常見毛病,如果目的地是潮濕地區,患上腳腫的機會更大。 
  醫生建議可把鞋帶放松。如果不行,還可采用“冷熱療法”:先把腳放在冷水浸一分鐘,再放進熱水浸3分鐘,此后反復4次,最后以冷水結束。對水泡的處理也不可亂來.先用酒精把針消毒,然后輕輕扎破水泡的邊緣,但別垂直地扎,以免刺傷下面的皮肉.接著把液體擠出,敷上消毒藥,最后用繃帶包住即可。這樣可以免除腳痛之苦,讓你更加暢快的領略張家界迷人的風景了。
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